情緒傷害
理解傷痛,重新找回力量
理解傷痛,重新找回力量
看見傷口,
不是停在痛苦裡,
而是準備重新出發。
曾經有哪一句話或一件事,讓你感到難過、委屈或不被尊重?
當時你最希望別人如何對待你?
當你受傷時,你通常會選擇沉默、逃避、生氣,還是找人傾訴?
這個方式真的能幫助你嗎?
現在的你,可以為自己做哪一件小事,讓內心多一點安全與力量?
Helen 的小叮嚀
親愛的你,
有些傷口別人看不見,
卻可能在心裡停留很久。
請記得,
別人曾經如何對待你,
不能決定你的價值。
你仍然值得被尊重、被理解,
也值得擁有平安的生活。
生命金句
傷口不會定義你,
你如何療癒自己,
才會慢慢塑造新的你。
今天開始,
請溫柔地對待自己。