挫折與復原力

認識挫折與復原力

挫折不是人生的終點，而是重新認識自己、調整方向並鍛鍊復原力的機會；真正的堅強，是跌倒之後仍願意再次站起來。 

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黃仁勳：從失敗中磨練韌性

泰勒絲：從拒絕與批評中堅持自己 

問題討論

連結生活與行動

1. 回想經驗：我曾經遭遇過哪一次挫折或拒絕？當時有哪些情緒與反應？

2. 發現力量：黃仁勳或泰勒絲面對挫折的態度中，哪一點最值得我學習？為什麼？

3. 採取行動：下一次遇到失敗或被拒絕時，我可以用什麼新的想法與行動，幫助自己重新站起來？

情緒管理金句