攝影

什麼是攝影療癒？

攝影療癒是透過拍攝生活中的人、事、物與風景，培養觀察力與感恩的心，幫助自己重新發現生活中的美好與希望。

 為什麼有效？

1.  專注當下，減少焦慮

2.  發現生活中的美好與感恩

3.  留下珍貴回憶，增添幸福感

 可以怎麼開始？

例如：

• 每天拍下一張讓自己感動的照片

• 記錄大自然、家人、寵物或日常生活

• 建立自己的「幸福相簿」

 Helen 夢想家心語

幸福，不一定要等待；

有時，只需要換一個角度去看。