什麼是聆聽療癒？

聆聽療癒是透過演講、Podcast、見證、講道或有聲書，讓心靈獲得啟發、安慰與力量，在聆聽中重新整理思緒、找到方向。

 為什麼有效？

1.  啟發思考，拓展視野

2.  安定情緒，減少焦慮

3.  增加希望與行動力

 可以怎麼開始？

例如：

• 每天聆聽 10～20 分鐘演講或 Podcast

• 選擇自己喜歡的主題持續學習

• 記下一句最感動的話並實踐

 Helen 夢想家心語

耳朵聽見智慧，

心就開始改變。

每天聽一點，

每天成長一點。