陪伴

什麼是陪伴療癒？

陪伴療癒是透過家人、朋友、老師、伴侶或毛小孩的陪伴，在關心、理解與支持中，減輕孤單與壓力，重新獲得面對生命的力量。

 為什麼有效？

1.  減少孤單與無助感

2.  提升安全感與幸福感

3.  增強面對困難的勇氣

 可以怎麼開始？

例如：

• 多陪伴家人或朋友，關心彼此近況

• 安排一起散步、喝咖啡或聊天

• 珍惜陪伴自己的家人、朋友與毛小孩

 Helen 夢想家心語

真正的陪伴，

不是走在前面帶領，

而是願意走在身旁同行。