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十二步項目是一個通過一套規定指導原則的行為課程來挽回(治療)上癮,強迫症,和其他行為習慣問題的項目。這個項目是由一個名為匿名酗酒者(AA)的組織發起的,本來是作為一個治療酗酒習慣的方法。[1]
· 我們承認我們無能為力對付酒精,而我們的生活已變得不可收拾。
· 來相信有一個比我們本身更大的力量,這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。
· 作出一個決定,把我們的意志和我們的生活,託付給我們所認識的上帝。
· 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。
· 向上帝、向自己、向他人承認自己過錯的本質。
· 要完全準備讓上帝除去自己一切人格上之缺點。
· 謙遜地祈求上帝除去我們的缺點。
· 列出一份所有我們所傷害過的人的名單,並使自己甘願對這些人作出補償。
· 盡可能的話,直接補償他們,除非這樣做會傷害他們或其他人。
· 繼續經常自我檢討,若有錯失,要迅速承認。
· 透過禱告與默想,增進我們與自己所認識的上帝有自覺性的接觸,只祈求認識祂對我們的旨意,並祈求有力量去奉行祂的旨意。
· 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒,我們設法把這個音訊帶給酒癮患者,並在我們一切日常生活事物中,去實踐這些原則。
十二步項目是一個通過一套規定指導原則的行為課程來挽回(治療)上癮,強迫症,和其他行為習慣問題的項目。這個項目是由一個名為匿名酗酒者(AA)的組織發起的,本來是作為一個治療酗酒習慣的方法。[1]
· 我們承認我們無能為力對付酒精,而我們的生活已變得不可收拾。
· 來相信有一個比我們本身更大的力量,這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。
· 作出一個決定,把我們的意志和我們的生活,託付給我們所認識的上帝。
· 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。
· 向上帝、向自己、向他人承認自己過錯的本質。
· 要完全準備讓上帝除去自己一切人格上之缺點。
· 謙遜地祈求上帝除去我們的缺點。
· 列出一份所有我們所傷害過的人的名單,並使自己甘願對這些人作出補償。
· 盡可能的話,直接補償他們,除非這樣做會傷害他們或其他人。
· 繼續經常自我檢討,若有錯失,要迅速承認。
· 透過禱告與默想,增進我們與自己所認識的上帝有自覺性的接觸,只祈求認識祂對我們的旨意,並祈求有力量去奉行祂的旨意。
· 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒,我們設法把這個音訊帶給酒癮患者,並在我們一切日常生活事物中,去實踐這些原則。