Enjoy being alone
載自網路
百度翻譯2018-09-20
隨著現在生活品質的提高，娛樂活動越來越豐富，我們幾乎每天都生活在熱鬧和喧囂的環境中。越在這種情況下，我們就越需要聆聽自己內心的聲音，和自己對話，瞭解自己真正想要的是什麼。所以，不要害怕獨處，因為你不知道的是，獨處也有很多樂趣呢！
你是否討厭獨自一人，總想找人陪？或者你是一個想盡可能爭取時間獨處的人？獨處和寂寞是完全不同的兩回事。喜歡獨處的人永遠不會感到孤獨，相反，他們總是很享受獨自一人的時光。除此之外，他們在獨處時還會收穫很多益處。
Give wings to your creativity
放飛創造力
我們經常會聽說藝術靜修。許多詩人和藝術家尋求獨處的原因就是想要激發靈感。我們獨處之時獲得的想法往往是最富有創造力的。獨處的時候，我們會聆聽自己的內心，會尋找方法踐行我們的觀點，並且我們也是自己的評判者。因為獨處之時不會受到干擾，所以我們往往更容易表達自己藝術的一面。
凱斯·索伊爾（Keith Sawyer）是聖路易斯華盛頓大學的心理學家，《華盛頓郵報》曾引用他的觀點：“幾十年來的研究一直表明，在小組人數一樣的情況下，剛開始就頭腦風暴的小組比先各自獨立思考，然後再彙集想法的小組想到的觀點要少得多。”
Let stress vanish and let your brain reboot
驅散壓力，重啟大腦
我們經常認為那些喜歡獨處的人有變得抑鬱或焦慮的傾向。確實如此，積極參與社交活動非常重要，但有研究清楚地表明，獨處的人更快樂，壓力也更小。他們對生活的滿意度更高，而且也能更好地管理壓力。
和大家在一起的時候，你的腦子裡充滿了想法，不僅有你的，還有別人的。有些想法會影響你的良知，導致壓力或者焦慮。為了讓你的大腦休息一下，花點時間獨處是非常重要的。因此，下一次當你被問及為什麼想要獨處時，你就有足夠的理由支持自己的選擇了。
Improve your outlook toward your relationships
改善你對人際關係的看法
花點時間獨處能讓自己意識到你真正想要的是什麼。獨處的時候能讓你清楚地看到自己的欲望和願望。它會讓你平靜下來，你會設身處地地考慮和他人的關係，甚至是那些緊張的關係。
獨處之時，你可以有足夠空間審視身邊的人。它有助於讓你選擇自己真正想要相處的人。
Improve your concentration and productivity
提高注意力和效率
獨處的時候，沒有任何分心的事情，也沒有任何干擾。這時大腦便有機會自由地思考。你的注意力會更集中，關注的重點更突出了，你便能夠提高工作效率。你有沒有想過，為什麼學生也更喜歡獨自學習，而不是加入某個小組？因為一項研究顯示，他們自己學習時，能做得更好。
Listen to your inner self
聆聽內心
你是否覺得已經好久沒聽過自己內心的聲音了？你的喜好、所做的選擇等等都會在某種程度上被你周圍的人或環境而影響。在喧囂和嘈雜之中，你漸漸忘記了自己的意志，忘記了有時也需要和自己對話。獨處之時，你能更好地瞭解自己，更好地理解自己是什麼樣的人。
Tackle problems more efficiently
更高效地解決問題
獨處之時，你可以做出更好的判斷。你從中立的角度看待事物，因此能夠解決生活中最困難的事。 不僅如此，獨處之時，你可以深思熟慮，做出合適的決定。所以，留給自己一些獨處的時間至關重要，這樣你就不會被生活中的日常問題所難倒。
Become self-reliant
變得自立
雖然事實是，我們獨自來到這個世界，也將獨自離開這個世界，但是不要去這樣想。獨處之時，你會自己解決問題。在喧囂的生活當中，找時間獨處獲益頗多，你能看到所做的努力是為了什麼，也能知道如何變得獨立。
獨處之時，另外重要的一點就是你能停止比較，和別人比較總是能讓你心情低落。事實上，獨處之時你更開心，內心更平靜。那麼，為什麼不獨處呢？
Have fun being alone and be yourself
享受獨處，做真實的自己
做任何自己想做的事。你可以先吃甜點，可以聽音樂，可以讀書，或者什麼也不做，但仍可以感覺很快樂。獨處之時，你可以隨心所欲地享受“個人時光”。
總而言之，有時獨處樂趣無窮。獨處是能讓你自由選擇的最佳方法。就算是在吃主菜之前先吃甜點也未嘗不可！
你還知道什麼獨處的好處嗎？快在下方評論區和我們分享吧！
本文為百度翻譯原創內容
翻譯：尹麗媛（北語） 編輯：Vivian
文章來源：Brightside
載自網路
百度翻譯2018-09-20
隨著現在生活品質的提高，娛樂活動越來越豐富，我們幾乎每天都生活在熱鬧和喧囂的環境中。越在這種情況下，我們就越需要聆聽自己內心的聲音，和自己對話，瞭解自己真正想要的是什麼。所以，不要害怕獨處，因為你不知道的是，獨處也有很多樂趣呢！
你是否討厭獨自一人，總想找人陪？或者你是一個想盡可能爭取時間獨處的人？獨處和寂寞是完全不同的兩回事。喜歡獨處的人永遠不會感到孤獨，相反，他們總是很享受獨自一人的時光。除此之外，他們在獨處時還會收穫很多益處。
Give wings to your creativity
放飛創造力
我們經常會聽說藝術靜修。許多詩人和藝術家尋求獨處的原因就是想要激發靈感。我們獨處之時獲得的想法往往是最富有創造力的。獨處的時候，我們會聆聽自己的內心，會尋找方法踐行我們的觀點，並且我們也是自己的評判者。因為獨處之時不會受到干擾，所以我們往往更容易表達自己藝術的一面。
凱斯·索伊爾（Keith Sawyer）是聖路易斯華盛頓大學的心理學家，《華盛頓郵報》曾引用他的觀點：“幾十年來的研究一直表明，在小組人數一樣的情況下，剛開始就頭腦風暴的小組比先各自獨立思考，然後再彙集想法的小組想到的觀點要少得多。”
Let stress vanish and let your brain reboot
驅散壓力，重啟大腦
我們經常認為那些喜歡獨處的人有變得抑鬱或焦慮的傾向。確實如此，積極參與社交活動非常重要，但有研究清楚地表明，獨處的人更快樂，壓力也更小。他們對生活的滿意度更高，而且也能更好地管理壓力。
和大家在一起的時候，你的腦子裡充滿了想法，不僅有你的，還有別人的。有些想法會影響你的良知，導致壓力或者焦慮。為了讓你的大腦休息一下，花點時間獨處是非常重要的。因此，下一次當你被問及為什麼想要獨處時，你就有足夠的理由支持自己的選擇了。
Improve your outlook toward your relationships
改善你對人際關係的看法
花點時間獨處能讓自己意識到你真正想要的是什麼。獨處的時候能讓你清楚地看到自己的欲望和願望。它會讓你平靜下來，你會設身處地地考慮和他人的關係，甚至是那些緊張的關係。
獨處之時，你可以有足夠空間審視身邊的人。它有助於讓你選擇自己真正想要相處的人。
Improve your concentration and productivity
提高注意力和效率
獨處的時候，沒有任何分心的事情，也沒有任何干擾。這時大腦便有機會自由地思考。你的注意力會更集中，關注的重點更突出了，你便能夠提高工作效率。你有沒有想過，為什麼學生也更喜歡獨自學習，而不是加入某個小組？因為一項研究顯示，他們自己學習時，能做得更好。
Listen to your inner self
聆聽內心
你是否覺得已經好久沒聽過自己內心的聲音了？你的喜好、所做的選擇等等都會在某種程度上被你周圍的人或環境而影響。在喧囂和嘈雜之中，你漸漸忘記了自己的意志，忘記了有時也需要和自己對話。獨處之時，你能更好地瞭解自己，更好地理解自己是什麼樣的人。
Tackle problems more efficiently
更高效地解決問題
獨處之時，你可以做出更好的判斷。你從中立的角度看待事物，因此能夠解決生活中最困難的事。 不僅如此，獨處之時，你可以深思熟慮，做出合適的決定。所以，留給自己一些獨處的時間至關重要，這樣你就不會被生活中的日常問題所難倒。
Become self-reliant
變得自立
雖然事實是，我們獨自來到這個世界，也將獨自離開這個世界，但是不要去這樣想。獨處之時，你會自己解決問題。在喧囂的生活當中，找時間獨處獲益頗多，你能看到所做的努力是為了什麼，也能知道如何變得獨立。
獨處之時，另外重要的一點就是你能停止比較，和別人比較總是能讓你心情低落。事實上，獨處之時你更開心，內心更平靜。那麼，為什麼不獨處呢？
Have fun being alone and be yourself
享受獨處，做真實的自己
做任何自己想做的事。你可以先吃甜點，可以聽音樂，可以讀書，或者什麼也不做，但仍可以感覺很快樂。獨處之時，你可以隨心所欲地享受“個人時光”。
總而言之，有時獨處樂趣無窮。獨處是能讓你自由選擇的最佳方法。就算是在吃主菜之前先吃甜點也未嘗不可！
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本文為百度翻譯原創內容
翻譯：尹麗媛（北語） 編輯：Vivian
文章來源：Brightside
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