節錄自網路文章  日期：2019-05-26 
第一名：92％ 的人後悔年輕時努力不夠導致一事無成

所謂少壯不努力，老大徒傷悲，青春的大好時光總是流逝得那麼快。而在青春歲月裡，又常常碰到那麼多的誘惑甚至陷阱，當你猛然醒悟時，也許白髮早生，才發現自己竟然一事無成。

多數人都遵循著一種從眾的生活態度，別人學習他也學習，別人工作他也工作，別人娛樂他也娛樂，自然的，別人得到什麼，他也不可能得到更多。要想得到別人得不到的東西，就需要付出別人不願意付出的代價，尤其是在你年輕的時候。所以，趁著你還有時間，有精力，有體力去努力的時候，趕快制定一個切實可行的計劃吧，然後開始百折不撓地按照這個計劃去一步步推進，你終究會獲得成功。

第二名：73％ 的人後悔在年輕的時候選錯了職業

三個大學生被同時分配到某機關工作，一年後，其中一個由於不甘心整天看主管的臉色過日子而跳槽到另一家企業去了，另外兩位沒有動心，依舊安穩地過著朝九晚五的日子。又一年後，另外一個學生決定辭職下海創業開店，剩下那個依然沒有動心，看著自己的兩個同學在工廠和餐廳裡拼搏，他甚至得意於自己的安穩生活。

若干年後，三人相聚，到企業去的那位同學早巳經成為一家工廠的廠長，開餐飲店的那位成了千萬富翁，而留在機關的那位卻依舊在領導的呵斥聲中消磨著自己所剩無幾的“大好時光”。


許多人在選擇職業或去創業時，考慮的第一因素就是穩定的收入和安穩舒適的生活，而不太願意去面對那些具有挑戰性的機會。沒有了壓力，自然就缺乏了動力，沒有了動力，也就埋沒了潛力。

第三名：62％ 的人後悔對子女教育不當

孩子是自己生命的延續，希望的延續，許多人為了孩子可以傾盡所有，並忍受一切傷痛和委屈。但望子成龍，盼女成鳳可能只是父母單方面的良好願望，對於兒女而言，他們也許只是想做一個簡單快樂的凡夫俗子。於是，許多父母採取了強制，監督甚至棍棒等方式來逼迫孩子按照自己設計的線路發展。可到最後，多數父母卻不得不在面對現實時感到失望，只有極少數所謂的“成功者”例外，但他們卻也在感嘆孩子這些年過得太苦，絲毫沒有享受到童年，少年應有的快樂與陽光。

第四名：57％ 的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶

醉過方知酒濃，愛過方知情重。感情方面的事情，永遠是擁有時不懂得珍惜，失去後才知道珍貴。人類永遠發明不出的兩種物質，一是忘情水，二是後悔藥。年輕的時候不去珍惜，體諒和理解，待到年老時，後悔已經來不及。
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第五名：45％ 的人後悔沒有善待自己的身體

身體是革命的本錢，這句話永遠都不會過時，許多人在60歲前用身體去換取一切，在60歲以後又用一切去換取身體的健康。世界上沒有什麼東西比自己的健康更加重要，沒有一個好的身體，縱有千萬家產又如何？

我們之所以羨慕年輕，是因為年輕的時候可以隨時後悔，隨時改進，而一旦步入老年，許多事情就無法改變了。所以，趁著年輕，就應該努力地學習，加倍地快樂，不要讓自己到年老體衰的時候再去嘆息萬事成蹉跎。

節錄自好書
The seven habits of effective people
與成功有約

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是什麼在決定著我們的命運？
有一個人在春天走進一個美麗的公園，出來以後生氣地說：“這地方又髒又臭，我下次再也不來了！”而另一個人也同時走進這個公園，出來後卻感歎道：“簡直太美好了！到處都是鮮花，到處都是沁人心脾的芳香！

為什麼同一個公園會讓這兩個人有完全不同的反應呢？原來，第一個人進去以後發現公園裡有很多狗屎，於是他為了證明這個公園很髒，到處尋找花叢下的狗屎，注意力全部放在了狗屎上，結果只看到公園的骯髒。而另一個人卻漫步公園，眼睛總是在看那些美好的植物和風景，雖然他也看到了狗屎，但他總是繞開，因為他知道狗屎也會讓鮮花更美麗芳香，他將注意力完全地投入到欣賞春天的生機盎然當中，盡情去感受自然與生命的美好。

這個公園，就象徵著我們的世界。這兩個人，就代表了抱怨和感恩兩種完全不同的思維模式，也代表了失敗與成功兩種不同的命運。不同思維模式會導致不同的行為模式，從而導致完全不同的人生，完全不同的命運。有一位智者曾說：看到即得到。看到什麼就會得到什麼，其實不是知識與智商決定命運，而是思維模式決定命運。最簡單轉變自己思維模式的辦法改變自己生命的方法就是“不抱怨”

不抱怨的力量有多大？美國有一位作家在打車時，無意間乘坐了一輛非常有特色的計程車。司機穿著整潔，車裡也很乾淨。他剛坐穩，司機就遞給他一張精美的卡片，卡片上寫著：“在友好的氛圍中，將我的客人最快捷、最安全、最省錢地送達目的地。”看到這句話，作家眼前一亮，心想，這個司機真是與眾不同。這時司機開口了：“請問，你要喝點什麼嗎？”作家更詫異了，問到：“你的車上難道還提供飲料嗎？”司機微笑著說：“是啊，我提供咖啡和各種飲料，而且還有不同的報紙。”作家興致來了，問到：“那我能要杯熱咖啡嗎？”司機從身邊的保溫杯裡倒了一杯熱咖啡給他，然後又遞給了作家一張卡片。卡片上是各種報紙的名稱和各個電臺的節目單。作家頓時覺得，這輛車太特別了，於是他沒有看報紙也沒聽音樂，而是和司機聊了起來。途中，這位司機還善意地提醒作家離目的地還有條更近的路是否要走。作家覺得溫馨極了。

於是他好奇地問司機，為什麼你的車費和其他人收取的都一樣，我坐別的計程車，司機都是抱怨堵車，抱怨收入，而你為何這麼喜悅，而且還提供這麼周全的服務呢？司機回答到：“其實，剛開始的時候，我像其他人一樣，喜歡抱怨，糟糕的天氣、微薄的收入、堵車嚴重得一塌糊塗的路況，每天都過得很糟糕。直到有一天，我偶然在廣播裡聽到《不抱怨的世界》一書中的觀點，說到：“如果停止在日常生活中的抱怨，能讓任何人走向成功。”我突然明白：我目前糟糕的情況其實都是自己抱怨造成的。所以，我決定停止抱怨，開始改變自己。
 
第一年：我只是微笑地對待所有的乘客，收入就翻了一倍。第二年：我發自內心地去關心所有乘客的喜怒哀樂，並對他們進行安慰，這讓我收入更加翻了一翻。第三年：也就是今年，我讓我的計程車變成了全美國都少有的五星級計程車。除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現在要坐我的車，都需要提前打電話預約。而您，其實是我順路搭載的一個乘客。”

抱怨不如改變
抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個著名的理論：生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。也就是說生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。這被人們稱為“費斯汀格法則”。他舉了這樣一個例子：卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己的高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。然後，黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打濕。卡斯丁說，他的手錶是防水的。於是，二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下，卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司。快到公司時突然記起忘了拿公事包，又立刻轉回家。

可是，家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公事包裡，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。待拿到公事包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除當月全勤獎。兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%，後面一系列事情就是另外的90%。都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致了這一天成為“鬧心的一天”。

試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應，比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90％。這樣的故事其實在我們每個人的生命中都發生過。因為抱怨，導致了一整天的不愉快，甚至帶來更大的損失。在現實生活中，常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢，每天總有一些倒楣的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？事實上，能幫助自己的不是他人，而是我們自己。

應該如何做呢？
天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，生活會有想像不到的大轉變，人生也會更加地美好圓滿。人生，是一次可以選擇的旅程，我們無法把控環境和他人，但我們始終都可以把控自己。不滿、抱怨、矛盾根本解決不了我們的問題，反而會讓我們吸收大量的負能量，影響健康和心情。不妨試著去建立強者思維——就是當面對生活中的一些困難、挫折時，不抱怨，不逃避，迎面面對，直接去解決它。當現實和你的預期不同時，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什麼？然後再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅持下去，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。

​對待身邊的人，多用用“三不、三多”的原則：“三不”——不批評、不抱怨、不指責；“三多”——多鼓勵、多表揚、多讚美。如果家人或同事的確有毛病，應該怎麼辦呢？在生活中你會發現有這樣一個現象，有人給別人建議的時候，別人能夠接受，但是有的建議別人聽了就會生氣。其實建議的方式是最重要的，就是“三明治”——讚美，建議，再讚美！慢慢地你就會成為一個到處都受歡迎的人。

優秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿了陽光與希望。讓我們學習成為自己創造美好生活的人，進而影響他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

​彭慧玲
  
學生很有感情常常在畢業前期待得到任教老師的祝福，以下兩點與畢業生共勉之：

• 養成積極正向的思考習慣

同學畢業後仍然應「堅持人生要有品質與有價值」。我們是一群有生活目標，懂得生活平衡的人。做一個有品質的生活家從生活中發掘出趣味來，從平凡中活出不平凡。人生物質到一個程度，就失去意義。因此，生活中需做出變化，拓寬我們的生活範圍，可以讓人更容易找到目標活出自己。達文西說「一日充實，可以安睡；一生充實，可以無憾」。日本的知名作家大前研一，強調21世紀，專業是我們唯一生存之道。專業不僅是一種能力，更是一種態度，我們需要有終生學習的工作態度。但追求簡單的生活，有精神的滿足的人生。進而，不懷疑自己，也不害怕自己會一事無成，庸庸碌碌過一生。找到自己的核心價值─做事能全力以赴並認真踏實；處人能真誠與熱情，學會人際互動與溝通的原則。如果每件事都做得很專心，每件事都會很漂亮。有價值的人生，超越自己是成功，幫助別人超越自己是卓越。人生不只為現有的生活打拼，為工作賣命，更要有國際視野，啟動未來的競爭力。每個人心中都有一座「聖母峰」，對理想不放棄，向前走，前面是一片天。成功除特質、專業、核心能力外，更需考慮增加創造力與創意的發揮，具有融會貫通的能力。積極正向的思考習慣非常重要，人生重要的是面對人事物的想法與反應時的態度。人生的負面事件也有其意義，在挫折與逆境中，可聽到內在聲音，學會與自己相處。聖經說：「人生的苦難，是上帝包裝的禮物」，就是積極正向思考的經典。人生難免遇挫折與困難，相信「人生的苦難，可產生智慧」，並且在苦難中會是一種學習，可培養與熬練生命力堅毅的好品德！

• 練習不斷聆聽內在的聲音

畢業生在自己專業的領域發揮自己潛能，學以致用並在各行各業中要能挑戰世界舞台，與世界同步，追求不斷的創新與突破。夢想的實現需要建立聆聽內在聲音的好習慣！生涯＝工作＋休閒，休閒是包括學習、運動、娛樂、家庭等，重視身心靈的健康的比重是與工作同等重要。懂得生涯規劃是人生的關鍵，瞭解自己與重視個人生活中的優先順序─平衡工作與家庭。心理學的福流（flow）就是從事忘我境界的活動。生涯福流（careerflow），就是找到自己的能忘我境界的工作。證嚴法師說，每一個人的希望就是要有心願，有心就有福，有願才有力，形成了「心流的願力」，有心才會有福報。做一個不斷精進的專業人，「精就是不雜，進就是無退。精是專心一念，要做一件事，必須專心才能做得成，無有二念，才有進步！」。在個人夢想中，聆聽內在聲音,才能在忙碌的生活中重點選擇，然後全力以赴的態度。自己懂得聆聽內在聲音，也幫助別人聆聽內在聲音。人際關係的原則，以雙贏策略為原則。工作職場懂得掌控情緒絕不情緒化，能分析個人生活的壓力來源。應用時間管理的方法，面對職場或家庭生活的壓力。不斷追求自己人生的夢想，專業成就的不斷增進，都有賴瞭解自己後，確定階段性的目標。畢業前，確立人生的大方向，記得重要但不緊急的事是人生的主軸。以快樂專業人為內心羅盤，人生重大抉擇的取捨原則─做你所愛，愛你所做！
畢業生要看重終生學習並傳承學校好品德的優良傳統。謹記：特色才是競爭力，專業就是不斷精進，相信畢業生在社會上專業能力與工作態度都一流，創造自己在社會上的特色與聲譽。二十一世紀，每個人都需要有不斷創新與追求卓越的願景，畢業生需要有個人專業上的夢想與志向。祝福畢業生的夢想能逐一實現，聆聽內在聲音實現夢想的過程就是有品質與有價值的人生。養成積極正向的思考習慣，不但創造個人的工作與生活的個人風格，延續好品德的就業軟實力得到社會好的評價。