（轉載）去做你真心渴望的事
我們必須在：你已經「習慣」擁有的東西，及你「想要」擁有的東西之間做出抉擇。
我喜歡旅行。每當工作一段時間，當我感到心浮氣躁、能量耗盡時，我就知道，該出走去旅行了。經常一個簡單行李，包包一揹，我就出門了。
朋友們經常用羨慕的口吻對我說：「真好，你都可以經常去旅行。」但也有些朋友會用懷疑的眼光說：「怎麼可能呢？你怎能說走就走？」不管對第一種或第二種朋友，我的回答經常是：「只要你願意，沒有什麼不可以的，不是嗎？」
接下來，朋友就會給我一卡車的理由，來證明他們「真的不能」。那些理由不外是：工作太忙、家裡有小孩、老公不准、錢不夠、沒人陪、路不熟⋯⋯但為了證明他們真的是喜歡旅行的，最後他們總會告訴我：「我會去旅行的，不過得等到有休長假時、退休時、孩子長大以後、有錢以後、找到伴時⋯⋯」
當然，根據我的經驗，幾年過後他們依舊是出不了門的，不管長程或短程的旅行。然而，當他們再遇到我時，那句老話依然再現：「好羨慕你可以去京都賞楓喔，我也好想去⋯⋯」這樣的話，聽聽就好，千萬別當真，他們只是隨口說說罷了。我終於知道，要說服一個人去旅行是很困難的，除非他能先說服自己。而人，最難的是說服自己。
於是這又讓我想起一個故事。
從前東方太平山上有一間廟，廟裡有兩個和尚。有一天，小和尚問大和尚：「師兄，你今生最大的心願是什麼？」大和尚毫不猶豫地說：「我這一生最大的志願就是到西方取經。」小和尚又問：「那你為什麼不去呢？」大和尚說：「哪有那麼容易，這一路十萬八千里，不但路途遙遠，還要翻山越嶺，路途艱辛，重點是，我的盤纏也不夠。」
隔天，小和尚跟大和尚告別，說他想去西方取經。大和尚大笑：「你別傻了，路途很遙遠耶。」小和尚說：「沒關係，我慢慢走，總有走到的一天。」大和尚還是不放心：「可是沿路翻山越嶺、毒蛇猛獸很多，很危險喔。」小和尚回：「只要我心存善意，盡量迴避，就會沒事的。」大和尚繼續說服：「可是你盤纏夠嗎？沒錢怎麼出門？」小和尚堅定地回答：「我可以沿路化緣，不然路邊摘些野果吃也可以，不會餓死的。」說完，小和尚就此拜別。
10年過後，小和尚從西方取經回來了，雖滿臉風霜，雙眼卻炯炯有神。大和尚看著小和尚，面有慚色，默默不語。
我很喜歡這個故事。如果不付諸行動，所有的夢想都是空中樓閣。其實我們都是那個「大和尚」，我們經常缺乏勇氣，走不出去，不是嗎？
這又讓我想起《牧羊少年奇幻之旅》書上的經典名言：你必須在「你已經習慣擁有的東西，及你想要擁有的東西之間」做出抉擇。離開「舒適圈」需要勇氣，放棄「習慣擁有的東西」更需要勇氣。放棄，是一種力量。為什麼人無法放棄？
還記得幾年前一部叫好又叫座的印度片《三個傻瓜》嗎？片中男主角藍丘就是「小和尚」，他聰明、會思考、有愛心、有創意、很有行動力。他根本不在乎文憑，念書是為了樂趣，他勇於挑戰權威及主流價值，是學校的頭疼人物，但他成績優秀、總是第一名，學校拿他沒辦法，所有的框框體制都限制不了他，他是自由人。
他有兩個室友，但兩人成績都不好。有一天，勢利的校長羞辱了他們，於是藍丘陪伴著沮喪的室友B與C，一起頂著夜空，坐在階梯上喝酒。微醺中，B抱怨著：「為什麼你每年都拿第一名，而我卻總是倒數。」藍丘回他：「你知道為什麼嗎？因為我喜歡工程，機器是我的激情。而你的激情是什麼？」藍丘立刻去翻B的背包，翻出一封信，那是B想去跟一位國際動物攝影大師學攝影的應徵信，但他很膽怯，遲遲不敢寄出。然後藍丘對B說：「傻瓜一個，你深愛著攝影，卻要娶機器。別幹工程啦，去娶攝影、去發揮你的天賦吧。」這句話，不也是對你我說的嗎？
做自己不喜歡的事，永遠事倍功半。就算你再努力，也很難成功。就算成功，也不會快樂。如果不快樂，你的成功還算成功嗎？我質疑。一旁的C覺得很有道理，卻也質問藍丘：「但工程既是我的老婆，又是我的情人，可是我還是考不好啊，為什麼呢？請你解釋。」藍丘看著C，回他說：「因為你太懦弱了，你害怕將來。」（一針見血！）
藍丘抓起C的手，比著他手上滿滿的戒指（在印度，戒指就像護身符）說：「這麼害怕明天，今天怎麼活？你怎麼能專心學習？」藍丘一語道破現代人的恐懼。我們不都是如此嗎？永遠恐懼未來，永遠只活在未來的焦慮中。焦慮，是很耗能量的。
恐懼、焦慮，是讓人無法做自己的原因。
如果你內心有一個渴望、有一個夢想，放手去實踐吧。因為這份渴望，乃源自於「天地之心」，請牢記《牧羊少年奇幻之旅》書上這句好話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」其實，很多恐懼都是我們自己想像出來的。
有一次，藍丘想安慰焦慮的C，跟他說了一個故事：
小時候住的村子裡有一個守夜的老人，每次夜巡時，都會重複唸著「一切都好，一切都好。」（All will be well.）每次聽見這句話，都會讓他感到很安心。藍丘跟C說：人的心是很容易害怕的，你得哄哄它，不管碰到多大的問題，就告訴你的心：「一切都好，好兄弟。」C質疑：「這樣能解決問題嗎？」藍丘回得很直接：「不能，但是你會得到面對問題的勇氣。」
哈，說得好。有時人缺乏的，只是勇氣罷了。勇氣要從哪裡來？從實踐中來，從行動中產生。
故事將近尾聲，親愛的朋友，感謝你聆聽我說故事。如果這些故事可以激勵到你、帶給你力量，那就太好了。
接下來，請你安靜，聆聽自己內在的聲音、內心的渴望，然後，站起來，採取行動吧，勇敢去改變自己一成不變的生活，即使小小的改變，都好。
畢竟，行動才是王道，沒有行動就沒有改變，請記住這個真理。
療癒小語
☆離開「舒適圈」需要勇氣，放棄「習慣擁有的東西」更需要勇氣。放棄，是一種力量。
☆如果不快樂，你的成功還算成功嗎？
☆我們必須在「你已經習慣擁有的東西，及你想要擁有的東西之間」，做出抉擇。
書名：把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事
作者：周志建
出版社：方智
出版日期：2014/11/24
語言：繁體中文
作者簡介
◎ 輔仁大學心理諮商博士
◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
◎ 故事療癒作家。《故事的療癒力量》、《擁抱不完美》作者
◎ 至2014年10月為止，已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。
我們必須在：你已經「習慣」擁有的東西，及你「想要」擁有的東西之間做出抉擇。
我喜歡旅行。每當工作一段時間，當我感到心浮氣躁、能量耗盡時，我就知道，該出走去旅行了。經常一個簡單行李，包包一揹，我就出門了。
朋友們經常用羨慕的口吻對我說：「真好，你都可以經常去旅行。」但也有些朋友會用懷疑的眼光說：「怎麼可能呢？你怎能說走就走？」不管對第一種或第二種朋友，我的回答經常是：「只要你願意，沒有什麼不可以的，不是嗎？」
接下來，朋友就會給我一卡車的理由，來證明他們「真的不能」。那些理由不外是：工作太忙、家裡有小孩、老公不准、錢不夠、沒人陪、路不熟⋯⋯但為了證明他們真的是喜歡旅行的，最後他們總會告訴我：「我會去旅行的，不過得等到有休長假時、退休時、孩子長大以後、有錢以後、找到伴時⋯⋯」
當然，根據我的經驗，幾年過後他們依舊是出不了門的，不管長程或短程的旅行。然而，當他們再遇到我時，那句老話依然再現：「好羨慕你可以去京都賞楓喔，我也好想去⋯⋯」這樣的話，聽聽就好，千萬別當真，他們只是隨口說說罷了。我終於知道，要說服一個人去旅行是很困難的，除非他能先說服自己。而人，最難的是說服自己。
於是這又讓我想起一個故事。
從前東方太平山上有一間廟，廟裡有兩個和尚。有一天，小和尚問大和尚：「師兄，你今生最大的心願是什麼？」大和尚毫不猶豫地說：「我這一生最大的志願就是到西方取經。」小和尚又問：「那你為什麼不去呢？」大和尚說：「哪有那麼容易，這一路十萬八千里，不但路途遙遠，還要翻山越嶺，路途艱辛，重點是，我的盤纏也不夠。」
隔天，小和尚跟大和尚告別，說他想去西方取經。大和尚大笑：「你別傻了，路途很遙遠耶。」小和尚說：「沒關係，我慢慢走，總有走到的一天。」大和尚還是不放心：「可是沿路翻山越嶺、毒蛇猛獸很多，很危險喔。」小和尚回：「只要我心存善意，盡量迴避，就會沒事的。」大和尚繼續說服：「可是你盤纏夠嗎？沒錢怎麼出門？」小和尚堅定地回答：「我可以沿路化緣，不然路邊摘些野果吃也可以，不會餓死的。」說完，小和尚就此拜別。
10年過後，小和尚從西方取經回來了，雖滿臉風霜，雙眼卻炯炯有神。大和尚看著小和尚，面有慚色，默默不語。
我很喜歡這個故事。如果不付諸行動，所有的夢想都是空中樓閣。其實我們都是那個「大和尚」，我們經常缺乏勇氣，走不出去，不是嗎？
這又讓我想起《牧羊少年奇幻之旅》書上的經典名言：你必須在「你已經習慣擁有的東西，及你想要擁有的東西之間」做出抉擇。離開「舒適圈」需要勇氣，放棄「習慣擁有的東西」更需要勇氣。放棄，是一種力量。為什麼人無法放棄？
還記得幾年前一部叫好又叫座的印度片《三個傻瓜》嗎？片中男主角藍丘就是「小和尚」，他聰明、會思考、有愛心、有創意、很有行動力。他根本不在乎文憑，念書是為了樂趣，他勇於挑戰權威及主流價值，是學校的頭疼人物，但他成績優秀、總是第一名，學校拿他沒辦法，所有的框框體制都限制不了他，他是自由人。
他有兩個室友，但兩人成績都不好。有一天，勢利的校長羞辱了他們，於是藍丘陪伴著沮喪的室友B與C，一起頂著夜空，坐在階梯上喝酒。微醺中，B抱怨著：「為什麼你每年都拿第一名，而我卻總是倒數。」藍丘回他：「你知道為什麼嗎？因為我喜歡工程，機器是我的激情。而你的激情是什麼？」藍丘立刻去翻B的背包，翻出一封信，那是B想去跟一位國際動物攝影大師學攝影的應徵信，但他很膽怯，遲遲不敢寄出。然後藍丘對B說：「傻瓜一個，你深愛著攝影，卻要娶機器。別幹工程啦，去娶攝影、去發揮你的天賦吧。」這句話，不也是對你我說的嗎？
做自己不喜歡的事，永遠事倍功半。就算你再努力，也很難成功。就算成功，也不會快樂。如果不快樂，你的成功還算成功嗎？我質疑。一旁的C覺得很有道理，卻也質問藍丘：「但工程既是我的老婆，又是我的情人，可是我還是考不好啊，為什麼呢？請你解釋。」藍丘看著C，回他說：「因為你太懦弱了，你害怕將來。」（一針見血！）
藍丘抓起C的手，比著他手上滿滿的戒指（在印度，戒指就像護身符）說：「這麼害怕明天，今天怎麼活？你怎麼能專心學習？」藍丘一語道破現代人的恐懼。我們不都是如此嗎？永遠恐懼未來，永遠只活在未來的焦慮中。焦慮，是很耗能量的。
恐懼、焦慮，是讓人無法做自己的原因。
如果你內心有一個渴望、有一個夢想，放手去實踐吧。因為這份渴望，乃源自於「天地之心」，請牢記《牧羊少年奇幻之旅》書上這句好話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」其實，很多恐懼都是我們自己想像出來的。
有一次，藍丘想安慰焦慮的C，跟他說了一個故事：
小時候住的村子裡有一個守夜的老人，每次夜巡時，都會重複唸著「一切都好，一切都好。」（All will be well.）每次聽見這句話，都會讓他感到很安心。藍丘跟C說：人的心是很容易害怕的，你得哄哄它，不管碰到多大的問題，就告訴你的心：「一切都好，好兄弟。」C質疑：「這樣能解決問題嗎？」藍丘回得很直接：「不能，但是你會得到面對問題的勇氣。」
哈，說得好。有時人缺乏的，只是勇氣罷了。勇氣要從哪裡來？從實踐中來，從行動中產生。
故事將近尾聲，親愛的朋友，感謝你聆聽我說故事。如果這些故事可以激勵到你、帶給你力量，那就太好了。
接下來，請你安靜，聆聽自己內在的聲音、內心的渴望，然後，站起來，採取行動吧，勇敢去改變自己一成不變的生活，即使小小的改變，都好。
畢竟，行動才是王道，沒有行動就沒有改變，請記住這個真理。
療癒小語
☆離開「舒適圈」需要勇氣，放棄「習慣擁有的東西」更需要勇氣。放棄，是一種力量。
☆如果不快樂，你的成功還算成功嗎？
☆我們必須在「你已經習慣擁有的東西，及你想要擁有的東西之間」，做出抉擇。
書名：把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事
作者：周志建
出版社：方智
出版日期：2014/11/24
語言：繁體中文
作者簡介
◎ 輔仁大學心理諮商博士
◎ 敘事取向專業訓練講師、心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎ 呂旭立基金會課程講師、諮商心理師。
◎ 故事療癒作家。《故事的療癒力量》、《擁抱不完美》作者
◎ 至2014年10月為止，已經在台灣、大陸及馬來西亞等海外舉辦過400場以上的敘事工作坊。
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