Dreamer 夢想家
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        • 01-善用意想不到的事情 Make the most of unplanned events
        • 02-勇於嘗試各種選擇Always keep your options open
        • 03-保持覺醒直到美夢成真Wake up before your dream comes true
        • 04-試試看即使不知道結果Try it even without knowing the outcome
        • 05-採取行動創造你的運氣Go ahead and make mistakes
        • 06-放手去做不要怕犯錯Take action to crate your own luck
        • 07-先找工作再學習技能Go for the job then learn the skills
        • 08-均衡的人生才是美好的Enjoy yourself the good life is a balanced life
        • 09-克服自我摧殘Overcome selfsabotage
        • 10-幸運絕非偶然Remember that luck is no accident important lessons
        • 11-贏得肯定
        • 12-有效率的勤奮才能成功
        • 13-考取金融證照之規劃
        • 14-清楚自我興趣與優勢
        • 15-下一站要快樂幸福!
        • 16-為你的夢想而戰Fighting for your dream
        • 其他
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        • 恆毅力Grit
        • 青蛙的故事The Frog story
        • 正向思考的三堂課Positive thinking
        • 主題一:生涯規劃理論Career planning theory
        • 主題二:專業定向生涯規劃Specialty-oriented career planning
        • 財金專業定向輔導The importance of specialty-oriented career planning
        • 主題三:認識自我與多元智能Recognize your personality
        • 主題四:清楚興趣與優勢Recognize your interests and advantages
        • 主題五:生涯信念/積極思考就是力量The power of positive thinking
        • 負面思考的力量The power of negative thinking
        • 主題六:職涯價值觀Job value
        • 為你的夢想而戰Fighting for your dream
        • 主題七:時間管理Time management
        • 主題八:讀書管理與考試方法Study management
        • 主題九:生涯抉擇career decision making與職業生涯心流Career flow
        • 主題十:從學習歷程談生涯輔導Career decision strategy
        • 主題十一:敘事訪談Career narrative interview
        • 主題十二:情緒傷害Emotional injury
        • 主題十三:性別生涯發展的異同Gender and career development
        • 主題十四:傾聽心靈的呼喚Listening to internal calls
        • 主題十五:靈性、信仰與生涯規劃Spiritual map
        • 主題十六:考取金融證照之規劃Planning for professional license tests
        • 主題十七:幸運絕非偶然Luck is no accident
        • 案例討論Case discussion
        • 方向比努力重要Direction is very important
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        • 01-正視自己(1)
        • 02-遠離巴南效應
        • 03-跟著感覺走
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        • 06-培養注意力
        • 07-大腦如何記憶
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        • 10-轉瞬即逝的靈感
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        • 01-對心理學的基本認識
        • 02-行為與心理的生物基礎
        • 03-感覺與知覺(3)
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        • 05-學習原理(4)
        • 06-記憶與遺忘
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        • 08-生命全程的身心發展
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        • 10-智力測驗
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        • 12-社會心理13
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        • 01-男人從火星來
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        • 16-寬恕的力量
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        • 01-人際關係的意義
        • 02-自我概念與人際關係
        • 03-自我坦承與周哈里窗
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        • 01-積極
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        • 08-客戶
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        • 01-工作態度篇
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        • 10-轉職篇
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        • 02. 恆毅力grit
        • 03. 生涯理論career theory/守時
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        • 06. 生涯信念與積極正向思考Career Beliefs & Positive thinking/盡責
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        • 08. 職涯價值觀Career Values/團隊合作
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        • 10. 讀書管理與考試方法Studying Methods/熱誠
        • 11. 生涯抉擇策略Career Decision Strategy/主動
        • 12. 學習歷程與生涯輔導Learning process Planing/誠實
        • 13 敘事取向之生涯訪談Career Narrative Interviews/感恩
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        • CHAP 2 Organization as net work of relations and conflicts
        • CHAP 3 Nature of conflict
        • CHAP 4 Sources of conflict
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        • CHAP 6 Classification of conflict
        • CHAP 7 Strategy and management of conflict
        • CHAP 8 Managing negotiation
        • CHAP 9 Planning for negotiation
        • CHAP 10 Strategies and tactics of negotiation
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        • CHAP 13 Role of power in negotiation
        • CHAP 14 Role of communication
        • CHAP 15 Role of influencing style in negotiation
        • CHAP 16 Crosss-cultural dimension of negotiation
        • CHAP 17 Glimpses into some aspects of international negotiation
        • CHAP 18 Ethics and negotiation
        • CHAP 19 Negotiating with prospective employer
        • CHAP 20 Some suggested practices to be followed in negotiation
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為何明知不適合,還不願意放手?心理學告訴你:其實你只是「不服輸」

1/5/2016

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​你是否也碰過這樣子的困擾,明明知道我和這個人再這樣下去就是不會有未來、明明知道我和他已經試過各種能試的方法了,卻還是不斷地吵架,但我仍然放不下?這到底是為什麼呢?也許,心理學的研究可以給我們一些思考的方向。
過去,心理學家Robert J. Sternberg曾提出了著名的愛情三元論:「我們的愛情是由親密、激情、承諾三個部分所組成的,而每一段愛情當中,這三者所佔的比例都會有所不同。」,而腦神經科學家Helen Fisher則在其TED演講中進一步闡釋了愛情三元論的概念:「這三個大腦系統:性慾、浪漫愛情和依附感, 並不總是好好的彼此連結; 你可能對長期伴侶感到深深的依附感, 同時強烈的感受對另一個人的愛戀, 然後還對這兩人以外的其他人感到性衝動。
簡言之,我們可以同時愛上好幾個人, 事實上,當你夜晚躺在床上, 你的心思可以從一個你深深依賴歸屬的對象, 飄盪到你瘋狂癡迷的的另一個人身上。 大腦裡頭好像有個會議正在進行, 決定要怎麼辦。 所以我不認為我們是一種為快樂而生的動物, 我們是一種為繁衍後代而生的動物。」這也是為什麼,當我們明明知道自己和一個人不適合,卻又深深地為他著迷,因為我們的大腦並沒有辦法把這三者緊密的結合在一起,我想要尋找一個適合我的人跟我走一輩子,但我卻又為了眼前這個深愛而不適合的人難以忘懷。

​諾貝爾獎得主Kahneman和Tversky所提出的另一個概念,也很適合用來說明這樣的情況,那就是所謂的「沉沒成本效應(sunk cost effect)」:當我們付出之後卻遭來損失時,我們會不計代價地付出更多,希望能夠挽回眼前的損失;就好像賭徒在賭博輸錢的時候,他們會下注更大的賭金,企圖挽回失去的財富,因為人們都很討厭「輸」的感覺;同樣的,當一段感情裡面付出了許多,卻仍得不到回報時,若是就此放棄,那麼過去的付出與努力就全都成了泡沫,因此我們才會一直深信著,只要能夠不斷努力付出下去,終究有讓這段感情開花結果的一天。
不過,在知道了這些情感背後的心理機制之後,其實最終還是得回到「你」自己身上來做一個選擇,因為世界上沒有一個標準的答案,能夠告訴你繼續堅持下去能不能開花結果,心理學的理論只能解釋你身上發生的事情,但是你的人生卻還是得由你自己來做決定,並為你自己的選擇負責。
但是在了解心理學的理論之後,也將有助於你更清楚你身上所發生的事情,並不是「命中注定我愛你」,而是可以透過一些實驗與研究來解釋與推演的,在了解這些之後,你是否還該繼續堅持與等待,就是值得你深思的議題了。
或許,在經過理論解釋之後,你的愛情少掉了一些夢幻與浪漫,但同時你也能夠擁有更清楚的視野,將你的愛情與人生,看得更加地清晰明瞭,做出更適合你的決定。
延伸閱讀:
1.《邱比特的箭》Robert Sternberg著,黃芳田譯,遠流出版
2. 海倫費雪解釋,我們為何戀愛、為何不忠
3.Kahneman, D.; Tversky, A. (1979). “Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk". Econometrica 47(2): 263–291.
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    Helen Peng
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