情感教育談人際距離

彭慧玲北商大諮商心理師


情感教育談到男女兩性的交往，要注意尊重「人際距離」。因兩性過度糾葛會造成不必要的悲劇，社會新聞有關分手難題、情殺事件層出不窮。鄭捷的新聞提到因童年被女同學拒絕，美國加州大學生校園殺人事件因交不到女友等，這些重大新聞事件分析可看出大專年齡對友情/愛情親密感的需求是要被關心與重視的。

大專學生處於對親密關係需求的發展階段，高等教育的通識課程應重視情感教育，開設人際關係相關課程探討兩性關係。瞭解親密關係、學習親密兩性關係的建立與維持人際關係的心理距離與空間距離，都可是情感教育相關課程內容的重點。人際距離的遠近是會影響人際關係，友情與愛情要如何保持良好的關係又能保持彼此舒服的「人際距離」，是人際關係的敏感議題！

人際距離（Interpersonal Distance; Personal Space）包括空間距離與心理距離。

（1）人際空間距離

    為了保持人際關係心理上的安全感，會不自覺地與別人保持相當空間距離。人類學家Edward T. Hall認為人會因時間與地點，有四個不同人際空間距離：親密的人際空間距離(15-45cm)；個人空間距離(45-120cm)；社會關係的人際空間距離(120-350cm)；公共場合的人際空間距離(超過350cm)。由友誼到愛情階段的發展過程，會經過不同的由遠而近空間距離發展階段。

（2）人際的心理距離

人際關係永遠無法滿足所有人的需要，需分辨人際心理距離，保持某種「第三選擇─折衷或妥協」，找到自己人際關係的平衡點。

友情

    每個人都有自己喜歡的人際心理距離，如果沒有適當的人際心理距離，會使友情陷入一種尴尬的境地呢！每個人的個性都各有不同，在交往的過程中彼此適度地調整，找到雙方都能接受的平衡點，這樣的友情才可以長盛不衰。

愛情

    男女朋友交往過程中要分清楚「喜歡」與「愛」的不同，才能拿捏親密關係的空間與心理距離。在愛情的心理距離也會有階段性，愛情三角理論所強調的三因素-親密、激情與承諾，都是與人際心理距離有關。另外，有一些更私密的禁區(如：胸部、生殖器官、臀部、大腿)不能隨意碰觸，只有非常親密的對象在經由允許後才可以碰觸。

結語

適當人際距離

以情感教育的角度而言，維持自己及他人最舒適的人際距離，才能保有良好的人際關係。友情與愛情都需不斷「覺察與調整」人際距離，找到雙方都舒服的平衡點！另外，大專院校的師生關係，男女師生間的空間距離與心理距離的敏感度也非常重要，保護自己也保護對方。期許大專學生都能在兩性關係中保持自己身心靈的健康，懂得尊重自己也尊重他人！

全文完