心靈的呼喚與生涯規劃 彭慧玲教授
很多人可能不知如何聽內在的聲音，但是我們都有「直覺」的經驗，一種下 意識的判斷，說不出的感覺！而此處所指的「直覺」就是我們「內在的聲音─心 靈的呼喚」。人類是有選擇的，我們只要充分善用自己內在的泉源，就能成就一 種新的心靈向度，對自己的人生可有更清楚的生涯規劃。人類靈魂的聲音是充滿 希望、才智、和靈活變通的心聲，具有為公眾利益服務的無限潛力。內在聲音是 人類獨特且重要的本質，當我們面對挑戰時會表現出這種本質，也正是它使人得 以戰勝挑戰。這世紀的要求和我們的內心的聲音，有可能是追求卓越──是成就 感、熱情的執行，以及做出重要的貢獻。並且，這時代人性最大的滿足感或成就 感也是來自善用內心的聲音為他人服務。 生涯規劃是確定人生的目標，而不是只是找到工作。
生涯是一種使命，不只 是一種職業。我們接受教育、獲得知識，目的就是根據自己的心靈地圖，回應「內 心的呼喚」來履行生涯的使命。有時，我們會感覺到並質疑：「社會上有這麼多 的需要，我應該做什麼？」或者，當我們在生命的低谷，身心交瘁的時刻，會自 問：「若是天生我才必有用，我的貢獻將在哪裡？我的人生意義何在？」一位企 業心理學家曾經提到：「學校在教導學生各種科目上所花的時間，與學生長大後 運用這些知識的機會恰成為反比。例如一位企業主管每天大約花一小時閱讀、兩 小時談話，八小時傾聽，但在學校裡，絕大部分時間都用來教學生閱讀，教他們 說話的時間非常少，而幾乎根本不教傾聽」。其實，宇宙的大力量，就是靈性的 感受。人類只有透過新的心靈才能改造自己，並且這種新的心靈的潛能是自然天 成的。發現內在的聲音，包含兩個部分：（1）找到自己內在的聲音；（2）激勵他 人尋找內在聲音。
學習聽自己內在的聲音
如果某項工作能開發你的天賦才能、喚起熱情，而且世界也需要，良知也敦 促你去行動，那麼你的內在聲音，心靈的呼喚就在那裡！我們會察覺自己身邊那 些隱而不見的規律與力量種種關係的脈絡，生活與知識所有層次之間的環環相 扣，人的交織，宇宙的韻律與和諧，使部分相連成為整體的關聯。無論男女老少， 有錢還是貧窮，每個人都在以下兩條路中抉擇：一是通往平坦、寬廣而易行的大 路，另一條是通往卓越和意義的道路。這兩個目的有著天壤之別，通往平坦的路 會束縛了人類的潛能；通往卓越的路則釋放人類的潛能，並將之轉化現實。 實現願景需要付出代價，就是自律。當願景與奉獻精神結合，就產生了自律。 自律與奉獻精神的反面是放縱，也就是犧牲生命中最重要的事，以換取一時的歡 樂！而熱情是信仰的火焰，渴望和力量，是維持自律以求實現願景的動力。當人 類的需求與個人的天賦才能有了結合點，就出現了熱情。如果人們沒有熱情去尋 找自己內在的聲音，放棄追求卓越的事業，將充滿內在的不安全感。因此，心靈 2 的內在聲音有如生活的「北極星」或「羅盤」，永遠遵循「真北」的原則。專注 在內心的呼喚，以傾聽內在聲音為原則，將發現生活充滿了力量與平和。最有力 量的人是能掌握自己的人。人性是好逸惡勞的，我們應不斷努力去開發自己的身 體、情感、心智及心靈的能力，離開自己的「舒適區」(comfortable zone)，這過 程是一個重要的人生抉擇的生涯規劃的起步！開發自己、選擇自由和力量的人， 是停止把家庭數代相傳的消極傾向再傳給下一代的人。你也可在任何機構內做主 要改變的人。若你的老闆難相處，工作環境不公正，令人不愉快，你可以運用個 人的自由選擇的權利，發揮影響力來改變這一切，並深刻的影響老闆。發現每個 人都可以把注意力專注在「能做什麼？」來改變工作環境，相信自己的人際關係 和影響力可以改善；至少，可以做到不受干擾，不讓自己的情緒受他人缺點的控 制與限制。讓別人的情緒影響自己，自己就會覺得無能為力，並擾亂了原本該屬 於你自己的平靜與喜樂！ 當你在尋找人生願景時，可自問，這個願景是否是心靈的呼喚？是否喚起自 己內在的聲音、能力，以及獨特的天賦？這個「召喚」的感覺，給予個人一個值 得獻身的事業？內在的聲音常常是不用藉著話語來表達，它乃是如同一種良知的 領悟一般。美國心理學家威廉‧詹姆思(William James) 曾經對宗教重新下定義： 「宗教不是教條，而是經驗。這種經驗是發現新脈絡的經驗，是發現一種隱而不 見的秩序的經驗。人如有這種經驗，即可成就內心的和諧」。研究發現一些卓越 的領導人才或各行各業傑出者，注意到他們都有願景，其發現內在的聲音通常也 是慢慢演化出來的。因為他們先認識到自己的本性和天賦，利用它們開發出想成 就偉業或志業的願景，他們採取主動，運用智慧理解需求與機會，並運用獨特的 才智來滿足這些需求，這又反過來提高他們內心的積極性，結果就產生了巨大的 變革或事業的發展。簡言之，他們找到了運用自己內在的聲音，他們也服務並激 勵他人，讓更多的人也透過同樣的原則尋找到自己內心深處的聲音。
幫助別人聽內在的聲音
大部分的人都未曾觸及自己與生俱來的力量，不曾發現自己的獨特，天生的 創造力。其實，我們可以是自己命運的建築師，當我們改變了心靈的內在態度， 我們就可以改變生命的外在面貌。內在的聲音─心靈的呼喚，就是通往卓越的道 路。走在這條路的人會找到自己的內在的聲音，並激勵他人去尋找。聽內在聲音 是種選擇，不是來自地位或頭銜，你的影響力將大為擴展，激勵你所關心的人， 你的團隊或組織去尋找自己內在的聲音，並提升他們的效能、成長速度及影響 力。例如，德蕾莎修女無條件奉獻給窮苦人民，他高度自律、信守服從、保持純 潔和服務貧困的誓言，更把自己的精神也傳給組織，繼續服務世人。 真正的傾聽是意味著要超越自己的世界，走出自己的參考架構、價值觀、個 人的刻板印象和主觀判斷，深入對方的參照架構。生活的關鍵因素是，除非得到 我們內心深處的同意，沒有人可以真正傷害我們，所以我們自己選擇使自己平安 的回應方式。要牢記，我們無力改變所有事情，無法改變他人，我所能做的只是 3 改變自己。但，我們可堅持以同理心的方式尋求對方的利益，直到對方產生信任 為止，並相信我們都擁有信任別人的力量。肯定自己也肯定別人，包括：家人、 孩子、老闆、同事、伴侶，相信他們，不是相信那些我們用肉眼看到的東西，而 是相信他們的潛力！雖然心理和心靈的成長都以個人獨立為目標，每個人都需要 建立脫離父母生活、獨立思考的能力。我們聽從獨立的召喚，靠自己的兩條腿站 起來，即使不能完全操控自己的命運，也要掌自己的舵。然而，徹底的個人的主 義是錯誤的，極端的冷漠往往是心理疾病的主要特徵，因為每個人都有極限、自 己的支離破碎，需與人際間無可避免的倚賴關係妥協。愈是滋養對方的心靈成 長，自己的心靈也愈能得到滋養與成長。愈能適應現實，生活就愈有意義。
結語
你想過一個無怨無悔的人生嗎？認真活在當下，專注也是一種傾聽。讓我們 彼此勉勵養成「聽內在聲音」的好習慣，並認真規劃自己的生涯！我們期許能「傾 聽自己內在的聲音」必且「激勵他人尋找內在的聲音」，共同服務於自己的家庭、 社區、工作單位、或其他一些社會的需要。當我們被一個有意義的總體目標所驅 動，人際間關係不但加深，也滿足了彼此心靈的需要。每個人的內心深處都有一 種渴望活得卓越而有所貢獻，過著真正重要、有所作為的生活。因此，傾聽內在 聲音並做出自己的生涯規劃，並非遙不可及！心靈的呼喚如同心中有一張心靈的 地圖，其將引導我們去找到自己內在生涯發展方向與生命的意義。清楚自己目前 所處的位置，以前走過的路（學過的部分）以及你將走向何方（即將學習什麼）。 有一句格言：「小事聽從你的腦，大事聽從你的心。」如果沒有聽從自己的內在 聲音，跟隨自己的內心呼喚(follow your heart)，人生到老與離開人世時，將有可 能有很多遺憾；或做了違背良心的事，老了以後會後悔莫及。我們對自己的人生 的生涯規劃，是可以做出選擇，而且是愈來愈多的人願意付出代價做出重要人生 的選擇。每個人都有遠超過自己想像的潛力，每一個人都擁有決定過卓越生活的 力量，無論在通往平坦的人生路上走了多遠，我們永遠可以選擇轉換跑道，永不 嫌晚。當「內心的呼喚」引導著個人的願景、自律和熱情的時候，人生有了方向， 自己的「生涯規劃」也能對社會有所貢獻！
全文完
Love is Everywhere 我知道人間處處有愛
請你放心成為你自己 我相信人生完美
讓我們一同加入這場遊戲！
很多人可能不知如何聽內在的聲音，但是我們都有「直覺」的經驗，一種下 意識的判斷，說不出的感覺！而此處所指的「直覺」就是我們「內在的聲音─心 靈的呼喚」。人類是有選擇的，我們只要充分善用自己內在的泉源，就能成就一 種新的心靈向度，對自己的人生可有更清楚的生涯規劃。人類靈魂的聲音是充滿 希望、才智、和靈活變通的心聲，具有為公眾利益服務的無限潛力。內在聲音是 人類獨特且重要的本質，當我們面對挑戰時會表現出這種本質，也正是它使人得 以戰勝挑戰。這世紀的要求和我們的內心的聲音，有可能是追求卓越──是成就 感、熱情的執行，以及做出重要的貢獻。並且，這時代人性最大的滿足感或成就 感也是來自善用內心的聲音為他人服務。 生涯規劃是確定人生的目標，而不是只是找到工作。
生涯是一種使命，不只 是一種職業。我們接受教育、獲得知識，目的就是根據自己的心靈地圖，回應「內 心的呼喚」來履行生涯的使命。有時，我們會感覺到並質疑：「社會上有這麼多 的需要，我應該做什麼？」或者，當我們在生命的低谷，身心交瘁的時刻，會自 問：「若是天生我才必有用，我的貢獻將在哪裡？我的人生意義何在？」一位企 業心理學家曾經提到：「學校在教導學生各種科目上所花的時間，與學生長大後 運用這些知識的機會恰成為反比。例如一位企業主管每天大約花一小時閱讀、兩 小時談話，八小時傾聽，但在學校裡，絕大部分時間都用來教學生閱讀，教他們 說話的時間非常少，而幾乎根本不教傾聽」。其實，宇宙的大力量，就是靈性的 感受。人類只有透過新的心靈才能改造自己，並且這種新的心靈的潛能是自然天 成的。發現內在的聲音，包含兩個部分：（1）找到自己內在的聲音；（2）激勵他 人尋找內在聲音。
學習聽自己內在的聲音
如果某項工作能開發你的天賦才能、喚起熱情，而且世界也需要，良知也敦 促你去行動，那麼你的內在聲音，心靈的呼喚就在那裡！我們會察覺自己身邊那 些隱而不見的規律與力量種種關係的脈絡，生活與知識所有層次之間的環環相 扣，人的交織，宇宙的韻律與和諧，使部分相連成為整體的關聯。無論男女老少， 有錢還是貧窮，每個人都在以下兩條路中抉擇：一是通往平坦、寬廣而易行的大 路，另一條是通往卓越和意義的道路。這兩個目的有著天壤之別，通往平坦的路 會束縛了人類的潛能；通往卓越的路則釋放人類的潛能，並將之轉化現實。 實現願景需要付出代價，就是自律。當願景與奉獻精神結合，就產生了自律。 自律與奉獻精神的反面是放縱，也就是犧牲生命中最重要的事，以換取一時的歡 樂！而熱情是信仰的火焰，渴望和力量，是維持自律以求實現願景的動力。當人 類的需求與個人的天賦才能有了結合點，就出現了熱情。如果人們沒有熱情去尋 找自己內在的聲音，放棄追求卓越的事業，將充滿內在的不安全感。因此，心靈 2 的內在聲音有如生活的「北極星」或「羅盤」，永遠遵循「真北」的原則。專注 在內心的呼喚，以傾聽內在聲音為原則，將發現生活充滿了力量與平和。最有力 量的人是能掌握自己的人。人性是好逸惡勞的，我們應不斷努力去開發自己的身 體、情感、心智及心靈的能力，離開自己的「舒適區」(comfortable zone)，這過 程是一個重要的人生抉擇的生涯規劃的起步！開發自己、選擇自由和力量的人， 是停止把家庭數代相傳的消極傾向再傳給下一代的人。你也可在任何機構內做主 要改變的人。若你的老闆難相處，工作環境不公正，令人不愉快，你可以運用個 人的自由選擇的權利，發揮影響力來改變這一切，並深刻的影響老闆。發現每個 人都可以把注意力專注在「能做什麼？」來改變工作環境，相信自己的人際關係 和影響力可以改善；至少，可以做到不受干擾，不讓自己的情緒受他人缺點的控 制與限制。讓別人的情緒影響自己，自己就會覺得無能為力，並擾亂了原本該屬 於你自己的平靜與喜樂！ 當你在尋找人生願景時，可自問，這個願景是否是心靈的呼喚？是否喚起自 己內在的聲音、能力，以及獨特的天賦？這個「召喚」的感覺，給予個人一個值 得獻身的事業？內在的聲音常常是不用藉著話語來表達，它乃是如同一種良知的 領悟一般。美國心理學家威廉‧詹姆思(William James) 曾經對宗教重新下定義： 「宗教不是教條，而是經驗。這種經驗是發現新脈絡的經驗，是發現一種隱而不 見的秩序的經驗。人如有這種經驗，即可成就內心的和諧」。研究發現一些卓越 的領導人才或各行各業傑出者，注意到他們都有願景，其發現內在的聲音通常也 是慢慢演化出來的。因為他們先認識到自己的本性和天賦，利用它們開發出想成 就偉業或志業的願景，他們採取主動，運用智慧理解需求與機會，並運用獨特的 才智來滿足這些需求，這又反過來提高他們內心的積極性，結果就產生了巨大的 變革或事業的發展。簡言之，他們找到了運用自己內在的聲音，他們也服務並激 勵他人，讓更多的人也透過同樣的原則尋找到自己內心深處的聲音。
幫助別人聽內在的聲音
大部分的人都未曾觸及自己與生俱來的力量，不曾發現自己的獨特，天生的 創造力。其實，我們可以是自己命運的建築師，當我們改變了心靈的內在態度， 我們就可以改變生命的外在面貌。內在的聲音─心靈的呼喚，就是通往卓越的道 路。走在這條路的人會找到自己的內在的聲音，並激勵他人去尋找。聽內在聲音 是種選擇，不是來自地位或頭銜，你的影響力將大為擴展，激勵你所關心的人， 你的團隊或組織去尋找自己內在的聲音，並提升他們的效能、成長速度及影響 力。例如，德蕾莎修女無條件奉獻給窮苦人民，他高度自律、信守服從、保持純 潔和服務貧困的誓言，更把自己的精神也傳給組織，繼續服務世人。 真正的傾聽是意味著要超越自己的世界，走出自己的參考架構、價值觀、個 人的刻板印象和主觀判斷，深入對方的參照架構。生活的關鍵因素是，除非得到 我們內心深處的同意，沒有人可以真正傷害我們，所以我們自己選擇使自己平安 的回應方式。要牢記，我們無力改變所有事情，無法改變他人，我所能做的只是 3 改變自己。但，我們可堅持以同理心的方式尋求對方的利益，直到對方產生信任 為止，並相信我們都擁有信任別人的力量。肯定自己也肯定別人，包括：家人、 孩子、老闆、同事、伴侶，相信他們，不是相信那些我們用肉眼看到的東西，而 是相信他們的潛力！雖然心理和心靈的成長都以個人獨立為目標，每個人都需要 建立脫離父母生活、獨立思考的能力。我們聽從獨立的召喚，靠自己的兩條腿站 起來，即使不能完全操控自己的命運，也要掌自己的舵。然而，徹底的個人的主 義是錯誤的，極端的冷漠往往是心理疾病的主要特徵，因為每個人都有極限、自 己的支離破碎，需與人際間無可避免的倚賴關係妥協。愈是滋養對方的心靈成 長，自己的心靈也愈能得到滋養與成長。愈能適應現實，生活就愈有意義。
結語
你想過一個無怨無悔的人生嗎？認真活在當下，專注也是一種傾聽。讓我們 彼此勉勵養成「聽內在聲音」的好習慣，並認真規劃自己的生涯！我們期許能「傾 聽自己內在的聲音」必且「激勵他人尋找內在的聲音」，共同服務於自己的家庭、 社區、工作單位、或其他一些社會的需要。當我們被一個有意義的總體目標所驅 動，人際間關係不但加深，也滿足了彼此心靈的需要。每個人的內心深處都有一 種渴望活得卓越而有所貢獻，過著真正重要、有所作為的生活。因此，傾聽內在 聲音並做出自己的生涯規劃，並非遙不可及！心靈的呼喚如同心中有一張心靈的 地圖，其將引導我們去找到自己內在生涯發展方向與生命的意義。清楚自己目前 所處的位置，以前走過的路（學過的部分）以及你將走向何方（即將學習什麼）。 有一句格言：「小事聽從你的腦，大事聽從你的心。」如果沒有聽從自己的內在 聲音，跟隨自己的內心呼喚(follow your heart)，人生到老與離開人世時，將有可 能有很多遺憾；或做了違背良心的事，老了以後會後悔莫及。我們對自己的人生 的生涯規劃，是可以做出選擇，而且是愈來愈多的人願意付出代價做出重要人生 的選擇。每個人都有遠超過自己想像的潛力，每一個人都擁有決定過卓越生活的 力量，無論在通往平坦的人生路上走了多遠，我們永遠可以選擇轉換跑道，永不 嫌晚。當「內心的呼喚」引導著個人的願景、自律和熱情的時候，人生有了方向， 自己的「生涯規劃」也能對社會有所貢獻！
全文完
Love is Everywhere 我知道人間處處有愛
請你放心成為你自己 我相信人生完美
讓我們一同加入這場遊戲！
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