衝突管理

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個人邊界(Personal Boundaries)是指我們建起來的身體的、情感的、精神的界限,用來保護我們不受他人的操縱、利用和侵犯。邊界很像是我們所說的底線和原則,讓我們知道我們可以接受什麼,我們不能接受什麼,以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。什麼樣的個人邊界是不健康/健康的?
不懂拒絕,其實是得了一種叫“不好意思”的病。過度友善的人,不忍或害怕拒絕別人,他們總是懷抱善意,寧可犧牲自己的時間、精力,也不想讓別人失望。然而,害怕拒絕,害怕讓別人失望,也是一種自卑。
人生在世,應該聽從自己的內心,做真心想做的,才不會老來後悔當時沒有多堅持一點